Ah ce cher Socrate ! Vu et revu ? Il est vrai ! Mais cependant, cet adage reste intemporel. Et oui, la base de notre bien-être réside dans ces quelques mots. Pour trouver le sens de notre vie, l’équilibre, la paix, et notre élan de vie, il est essentiel de faire...

La Communication Non Violente (CNV) est un outil permettant une meilleure connaissance de soi afin de mieux gérer ses relations.  Cela passe, notamment, par l’apprentissage de :  « Qui suis-je ? » « Comment je me sens ? » « Qu’est-ce que cela dit de moi ? » Cet outil...

Rien n’est écrit, tout est à faire. Tu es l’actrice de ta propre vie, la maître à bord du navire. Chaque jour, tu construis ta vie et face à chaque tournant tu continues de l’écrire. Rien n’est définitif ou impossible. Chaque jour, petit pas par petit pas, tu avances...

Arrêtez de vous sur adapter aux attentes des autres ! Nous passons 50% de notre temps à tenter de plaire aux uns et les autres 50% à éviter de déplaire aux autres. Que nous reste-t-il alors comme énergie pour vivre notre propre singularité, notre propre aspiration et...

Le haut potentiel sensible est plus souvent appelé hypersensibilité. Toutefois, afin d’enlever la connotation négative du préfixe « hyper », nous préférons l’appeler ultrasensibilité. Le Haut potentiel sensible = signifie qu’une personne est plus sensible que la...

Lorsque la vie nous traverse et que le navire chavire face à une tempête que nous n’avions pas vu venir, il est normal d’être envahi d’émotions désagréables telles que la tristesse, la colère, le dégoût ou même la peur. Nous pourrions être amenées à sombrer et à se...

J’accepte de me connecter à mes émotions et mes ressentis pour voir ce qui me fait vibrer et vers quel chemin me diriger. J’ose agir en toute conscience et accord avec mon coeur et mon âme. Je prends enfin ma responsabilité de vivre et d’être actrice de ma vie. En...

Le respect commence avant tout par soi-même, n’est-ce pas ?  Alors il est temps d’arrêter de trouver des excuses aux comportements non acceptables des autres. Il est important de comprendre que poser des limites claires et éviter de trouver aux autres des excuses...

Afin de trouver le bien-être intérieur tant désiré, il est essentiel d’apprendre à se connaître. Pour ce faire, nous devons découvrir qui nous sommes réellement, quels sont nos priorités, nos besoins et nos valeurs. Mais nous devons également apprendre à developper...

L’estime de soi ça se travaille, n’est-ce pas là une bonne nouvelle ?  Comme le vélo, la danse ou les mathématiques, il nous est possible, à tout moment de notre vie, d’apprendre à développer notre estime de nous-même et de la cultiver avec force et bienveillance....