Au coeur d’elles
Un espace pour revenir à soi
Vous avez le sentiment de vous être perdue en chemin ?
Et si le plus difficile n’était pas de savoir quoi faire, mais de savoir ce qui est juste pour vous ?
À force de comprendre les autres, de préserver les liens et de vous adapter, vous avez peut-être fini par vous éloigner de vous-même. Jusqu’à ne plus savoir très clairement qui vous êtes, ce qui vous convient ou ce qui compte véritablement pour vous.
Et aujourd’hui, vous sentez peut-être qu’il est temps de questionner ce que vous avez longtemps tenu pour acquis.
Je vous accompagne dans cette démarche pour mieux comprendre ce qui se joue en vous et dans vos relations, éclairer vos fonctionnements et retrouver progressivement une manière d’avancer qui vous ressemble.
Sans vous imposer.
Sans vous effacer.
Sans avoir à choisir entre vous et les autres.
Ce premier échange gratuit en visio est un temps pour faire connaissance, comprendre ce qui vous amène et voir ensemble si mon accompagnement correspond à vos besoins sans aucun engagement.
Vous vous reconnaissez peut-être… ?
- Vous vous adaptez beaucoup aux autres, parfois jusqu’à vous oublier.
- Vous avez du mal à savoir ce que vous voulez réellement.
- Vous dites oui alors que vous pensez non, puis culpabilisez lorsque vous essayez de faire autrement.
- Vous doutez de vos choix lorsqu’ils risquent de déplaire.
- Vous vous retrouvez dans des schémas relationnels qui se répètent.
- Vous savez ce qui ne vous convient plus, sans toujours savoir ce que vous voulez à la place.
- Un changement dans votre vie vous amène à vous questionner en profondeur.
Alors vous êtes au bon endroit !
Mon approche
Partir de ce que vous vivez, de ce qui vous questionne et de ce qui se répète, pour mettre en lumière ce qui vous échappe parfois.
Au fil des séances, vous apprenez à vous consulter avant de vous conformer et à vous positionner avec davantage de justesse.
Pour que vos choix ne soient plus dictés uniquement par l’adaptation aux autres, mais puissent aussi prendre appui sur ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin et ce qui compte véritablement pour vous.
Observer. Comprendre. Expérimenter.
Mon rôle n’est pas de vous apporter des réponses toutes faites, mais de vous offrir un espace d’écoute et de réflexion où vous pouvez déposer, questionner et regarder autrement ce qui se joue en vous.
Un espace pour comprendre vos schémas, mobiliser vos ressources et avancer, à votre rythme, vers des relations plus apaisées et une vie davantage en accord avec vous-même.
Parce que prendre sa place ne signifie pas prendre celle de l’autre.
Cela signifie pouvoir exister pleinement dans la relation.
« Grâce à ce coaching, j’ai pu apprendre à mieux me connaitre pour gérer à la fois quotidien et situations compliquées. Divers outils m’ont été proposés, certains que j’utilise désormais tous les jours, m’ayant permis d’aborder ma vie de façon plus sereine. »
Pauline
Je vous accompagne si vous souhaitez :
- Retrouver confiance en vous et en vos capacités.
- Apprendre à poser vos limites sans culpabilité.
- Comprendre vos schémas relationnels.
- Sortir de relations qui vous épuisent.
- Traverser une période de changement avec plus de sérénité.
- Mieux comprendre vos émotions et vos besoins.
- Apprendre à communiquer de façon claire et non violente.
Revenir à soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est apprendre à entendre celle qui est déjà là.
Après avoir suivi des études en psychologie, obtenu mon diplôme d’assistante sociale et m’être formée au coaching de vie, j’ai choisi de consacrer mon expérience à l’accompagnement des femmes dans leurs questionnements personnels et relationnels.
Mon approche repose sur trois fondements : une formation solide dans l’accompagnement de la personne, une pratique enrichie par la formation continue et un travail personnel approfondi.
Ces différents parcours nourrissent une posture à la fois attentive, rigoureuse et profondément humaine, qui me permet d’accueillir chaque histoire dans sa singularité, sans jugement ni réponse toute faite.
Je vous propose un accompagnement individualisé, fondé sur l’écoute, l’exploration et la compréhension de ce qui se joue en vous.
Mon rôle n’est pas de vous dire qui être, mais de vous aider à mieux comprendre qui vous êtes.
Pour que, progressivement, vous puissiez vous appuyer davantage sur vous-même, faire vos propres choix et trouver une manière plus juste d’être en relation avec vous-même et avec les autres.
